読み物 自然体への入り口 – 3つのステップで整える
自然体への入り口 – 3つのステップで整える 私たちの体は本来、無理のない自然な動きができるように設計されています。しかし、現代の生活習慣や姿勢のクセによって、その本来の使い方を忘れてしまうことが多い...
読み物 
読み物 自己紹介
「からだの声」を聴く日常を送ること。その結果、内側からの自然体を取り戻してほしい。 そんな想いで活動しています。 「からだの声」に気づいた経緯 運動音痴だった子どもの頃。そもそも、教えてもらってもその...
読み物 なぜ私は横書きでしかメモを書かないのか？
なぜ私は横書きでしかメモを書かないのか？ メモは横書き。本は縦書き。その違いが、ふと気になった。 いつもメモを取るとき、ノートに何か書くとき、私は必ず横書きで書いている。 でも、よく読む本はほとんどが...
読み物 禅と掃除：片付けは「心を整える」時間
禅と掃除：片付けは「心を整える」時間 ～自然に生きることと、ミニマリズムを深める禅の考え方～ 1. 禅と掃除の関係：「掃除は心を整える時間」 禅寺では、掃除はただの家事ではなく、大切な修行の一つとされ...
読み物 アブラハム——三大宗教の祖となった男の物語
もし、あなたが「今すぐ旅に出なさい」と言われたら？ 行き先もわからず、ただ「信じて進め」と。そんなこと、できるでしょうか？ アブラハムは、まさにそれをした人です。彼はユダヤ教・キリスト教・イスラム教の...
読み物 集中と脱力のバランスを取る方法
集中と脱力のバランスを取る方法 はじめに 「集中しようとすると、肩や首に力が入る」という経験は、多くの人が持っているのではないでしょうか。例えば、試験勉強やプレゼンの準備をしているとき、あるいはスポー...
読み物 自然な立ち方の実践方法
自然な立ち方の実践方法 「正しい姿勢を意識すると、かえって疲れてしまう…」そんな経験はありませんか？実は、無理に姿勢を正そうとすると、背筋を過度に伸ばしたり、肩を引きすぎたりしてしまい、それがかえって...
読み物 『ギルガメシュ叙事詩』の概要と個人的感想
『ギルガメシュ叙事詩』の概要 『ギルガメシュ叙事詩』は、世界最古の文学作品の一つであり、メソポタミアで生まれた物語です。ウルクの王 ギルガメシュ の冒険と成長を描いています。 1. ギルガメシュとエン...
読み物 【 短編小説 】 最後の一撃が届くまで
最後の一撃が届くまで あらすじ才能がなければ、戦う資格すらない。そんな世界で、エンキルは何度でも立ち上がる。 負けても、倒されても、「試させろ」と拳を握る。勝ちたいわけじゃない。ただ、試し続けるだけだ...
読み物 メモやノートをとりたいけどできない人へ
メモやノートをとりたいけどできない人へ 「記録をとりたいのに続かない」「何を書けばいいのかわからない」——こんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？ でも、日々の気づきを記録すると、自分の考...
読み物 エネルギーの流れを知る：チャクラとトーラスの秘密
あなたの身体には、目に見えないエネルギーの流れがあるとしたら？ ふとした瞬間、直感が冴えわたったり、突然気分が軽くなったりすることはありませんか？ あるいは、逆に何かにとらわれて心が重く感じることも…...